STEENWIJK – 19 NOVEMBER 2015 Bas Heinen van B-Bootcamp is gestart met een nieuwe Bootcamptraining in Steenwijk. Wil je in groepsverband werken aan je conditie en trainen in de natuur? B-Bootcamp is een buitentraining voor mannen en vrouwen. Het programma is geschikt voor beginners en gevorderden. Ben je benieuwd of Bootcamp ook iets voor jou is? Kom dan langs voor een proefles. Iedere donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur kun je terecht aan de achterzijde van station Steenwijk. Meer informatie of aanmelden op www.b-bootcamp.nl
Calorieën verbranden
B-Bootcamp is een buitentraining voor mannen en vrouwen. Het programma is geschikt voor alle fitnessniveaus en uitdagend voor iedereen. Beginners en gevorderden trainen naast elkaar op hun eigen niveau. ‘Het accent ligt op het vergroten van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en behendigheid,’ vertelt Bas Heinen. ‘Je traint in een natuurlijke omgeving: je rent over heuvels, hangt aan een boom of tijgert door het gras.’ De Bootcamp training bestaat uit verschillende oefeningen en verveelt dus ook niet. ‘Het is een leuke en goede manier om snel fit te worden. En niet onbelangrijk: er worden veel calorieën verbrand, 500 tot 800 per les!’
Trainen op eigen niveau
De Bootcamp is al een groot succes in de omliggende dorpen Vledder en Wilhelminaoord. Afgelopen voorjaar startte Bas in samenwerking met de gemeente Westerveld en voetbalclub Old Forward een pilot in Wilhelminaoord. Aanleiding was het project ‘Vitaal Wilhelminaoord’. Inmiddels trainen daar 32 mannen en vrouwen iedere maandagavond in twee groepen. ‘De animo is groot en de meeste mensen kennen elkaar. Het is gezellig, maar er wordt efficiënt getraind – ieder op zijn eigen niveau.’
Meer weten over B-Bootcamp in Steenwijk? Kijk op www.b-bootcamp.nl of neem contact op met Bas Heinen, 06 4181 7815.